Nutrition, bien-être et recettes
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Notre approche collaborative encourage une communication ouverte et honnête pour vous aider à identifier les obstacles qui vous empêchent d’atteindre vos objectifs. Nous travaillons ensuite ensemble pour élaborer un plan d’action réaliste et pratique qui vous permettra d’aller de l’avant avec confiance et détermination.
- Food
- GiuliaCoach
- 3 juillet 2023
- 3 juillet 2023
- - GiuliaCoach
En incorporant des en-cas sains dans votre alimentation et en utilisant des stratégies pour gérer les fringales, vous pouvez soutenir votre objectif de perdre du poids de manière
- Food
- GiuliaCoach
- 12 juin 2023
- 12 juin 2023
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Les pique-niques sont une occasion idéale pour profiter du plein air, se détendre et se régaler avec de délicieux repas en compagnie de nos proches. Cependant, il peut être difficile de maintenir une alimentation équilibrée lors de ces sorties en raison de la tentation des aliments riches en calories et pauvres en nutriments.
- Food
- GiuliaCoach
- 26 mai 2023
- 26 mai 2023
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Pour une personne qui cherche à perdre du poids ou à améliorer sa santé en général, les petits changements alimentaires peuvent avoir un grand impact. Un changement simple mais efficace que vous pourriez envisager est de remplacer le pain blanc par du pain complet.